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健康食品

鉄サプリの選び方：二価鉄と三価鉄をくらべて理解する

二価鉄（Fe2+）と三価鉄（Fe3+）の違いを、吸収性や飲みやすさ、向いている人の傾向などから分かりやすく整理し、医師や薬剤師に相談する際の参考情報としてまとめます。