健康ナレッジ / 女性・子ども・高齢者
女性・子ども・高齢者
妊娠中の栄養
妊婦サプリはどう選ぶ？安心して選ぶためのチェックポイント
妊娠中のサプリ選びで迷わないために、葉酸・鉄・DHA などの基本栄養素から成分表示の見方、検査体制、医師への相談ポイントまでを整理したガイドです。
ワクチン・子どもの栄養
子ども用マルチビタミンの選び方ポイント完全ガイド
子ども用マルチビタミンの選び方をわかりやすく解説。栄養成分の確認方法、年齢別の量、安全性、添加物やアレルギー表示、かかりつけ医に相談すべき場面まで整理。
妊娠中の栄養
妊活前に意識したい重要栄養素
妊活を始める前に意識したい栄養素を、葉酸・鉄・ヨウ素・ビタミンDを中心に整理。食事とサプリの考え方もわかりやすく解説します。
産後回復
産後ママの栄養補給で意識したいポイント
産後の食事で意識したい栄養素、食べ方、サプリの考え方をわかりやすく整理。授乳期や忙しい育児中でも実践しやすい内容です。
更年期
更年期のつらさに向き合う日常ケアのコツ
更年期のつらさに向き合う日常ケアのコツを、食事、運動、睡眠、ストレス対策、受診の目安までわかりやすく整理しました。
更年期
月見草オイルとホルモンバランス：女性が知っておきたい基礎知識
月見草オイルに含まれるGLAとホルモンバランスとの関係、PMSや更年期への活用が語られる背景、安全性や注意点、専門家に相談すべきタイミングをやさしく解説します。
ビタミン・ミネラル
女性ケアにおける大豆イソフラボンの上手な付き合い方
大豆イソフラボンの基礎知識から、女性ホルモンとの関係、年代別の付き合い方、食品とサプリの考え方までを解説する参考ガイドです。