#日光とビタミンD

ビタミン・ミネラル

ビタミンDは骨だけじゃない：免疫バランスにも関わる理由

ビタミンDは骨のイメージが強い栄養素だが、近年は免疫バランスや筋肉機能との関わりも注目されている。本記事では働き方や摂り方、注意点をわかりやすく解説し、医療者に相談する際の参考情報を整理する。