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コラーゲンは食べたあと体の中でどうなる？分解から吸収までの流れ

コラーゲンを食べると本当に肌や関節に届くのか？口に入ってから分解・吸収され、アミノ酸やペプチドとして全身で使われるまでの仕組みを、注意点とあわせてやさしく解説する。