#妊活

妊娠中の栄養

妊活前に意識したい重要栄養素

妊活を始める前に意識したい栄養素を、葉酸・鉄・ヨウ素・ビタミンDを中心に整理。食事とサプリの考え方もわかりやすく解説します。