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ビタミンB群の選び方：天然由来と合成の違いをやさしく整理

ビタミンB群サプリの天然由来と合成の違いを、日本のドラッグストア事情もふまえて整理。原料表示の見方、安全性や摂取量の考え方、日常での選び方のポイントを解説します。医療的判断が必要な場合は必ず専門家に相談を。