#マグネシウムの吸収性

健康食品

マグネシウムの種類比較：グリシネート・クエン酸・酸化マグネシウムの違い

マグネシウムグリシネート・クエン酸マグネシウム・酸化マグネシウムの特徴を比較し、吸収性や用途、注意点を整理。自分に合うタイプを考えるための基礎知識を解説。