#室内の湿度管理

保湿・日焼け対策

秋の乾燥対策：肌と呼吸をいたわるシンプル習慣

秋の乾燥でカサつきやすい肌とデリケートな喉・気道をいたわるために、スキンケアの組み立て方、室内環境の整え方、入浴や服装のコツ、食生活や生活リズムの工夫をやさしく解説するガイドです。