#葉酸を多く含む食品

ビタミン・ミネラル

葉酸は妊婦だけのものじゃない！家族みんなに大切な理由

葉酸というと妊婦のイメージが強いですが、実は成長期の子どもから働き盛りの世代、高齢の親世代まで幅広く関わる栄養素です。葉酸の基礎知識、食べ物からのとり方、家族で意識したいポイントをわかりやすく解説します。