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魚油と藻油の違いとは？ベジタリアンが知っておきたいオメガ3の選び方

魚油と藻油を比較しながら、ベジタリアンやヴィーガンがオメガ3を選ぶときのポイントを解説。原料、EPA・DHAの違い、環境面、安全性、ラベルの見方まで整理した情報提供記事です。