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季節の変わり目は、寒暖差や乾燥、花粉でのどのイガイガや咳が気になりがち。この記事では、服装やマスク、室内環境、水分や食事、生活リズムなど日常でできる呼吸ケアのポイントと、受診を考えたい目安を解説します。

季節の変わり目に肌がゆらぎやすい人向けに、やさしい洗顔、保湿、環境対策、受診の目安までわかりやすく整理した記事です。

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