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3C用眼族 · 健康ナレッジ · 記事
目のサプリメント
目のサプリを選ぶ前に確認したい成分表示のポイント
ブルーライトや長時間のPC作業で目の負担を感じる人向けに、目のサプリの成分表示の見方をまとめたガイド。ルテインやゼアキサンチンなど主要成分の表示方法、含有量や比率、ビタミン・ミネラルとの組み合わせのチェックポイントを解説します。情報は一般的な参考であり、詳しくは専門家へ相談を。
ルテイン
ルテインは遊離型とエステル型どっち？違いと選び方のポイント
ルテインの遊離型とエステル型の違いをやさしく整理し、吸収性や用量、配合成分のポイントを踏まえて、日本人の生活スタイルに合った選び方の目安を解説します。
ルテイン
ルテインは何を補う？目の栄養をわかりやすく解説
ルテインの役割、黄斑部との関係、食事とサプリの考え方を整理。成分表示の見方や、目の栄養として注目される理由をやさしく解説します。