#カルシウム豊富な食事

維生素、礦物質

カルシウムが足りない理由：補給しているのに吸収されないワケ

牛乳やサプリを続けているのに骨密度が気になる…。そんな人に向けて、カルシウム吸収の仕組みとビタミンD、食習慣、運動など吸収を左右するポイントをわかりやすく整理します。