#バランスの良い食事の基本

バランスの良い食事

デスクワークが多い人に大切な栄養素とは？

長時間座りっぱなしのデスクワークで疲れやすい人向けに、食事から意識したい栄養素とオフィスで取り入れやすい工夫を整理。一般的な情報であり、詳しくは医師や専門家への相談が大切です。